С тех пор, как в начале весны заметно постройневшая Елена Степаненко появилась на своем юбилейном концерте, восхищенные поклонники не переставали задаваться вопросом, как ей удалось избавиться от лишнего веса. На днях 65-летняя знаменитость наконец-то рассказала, в чем секрет ее похудения.
Елена Степаненко рассказала, как ей удалось похудеть на 46 килограммов без диет
Елена Степаненко приятно удивила поклонников своим преображением. За полтора года она похудела на 46 килограммов. К слову, достичь такого результата актриса смогла без помощи пластических операций.
В интервью «Стархиту» Елена рассказала, как ей это удалось.
Степаненко призналась, что не сидит на диетах.
Актриса ест все, что ей захочется. Однако теперь порции Елены стали в разы меньше, приемы пищи чаще, а когда появляется голод, она выпивает стакан воды.
Если это не срабатывает, и чувство голода сохраняется, то тогда актриса приступает к трапезе. Также Степаненко отмечает, что после еды необходимо немного подождать, чтобы почувствовать насыщение.
«Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?» —
рассказывала юмористка.
Благодаря тому, что в молодости актриса занималась плаванием, ее кожа остается упругой, сколько бы килограммов она не сбросила.
Елена, по ее собственным словам, никогда не прибегала к пластике.
Степаненко уверена, что главный секрет красоты — в любви.