Долгожданные летние каникулы начались. Хотя в начале лета они кажутся длинными, по возвращении в школу школьники часто не знают, что ответить на вопрос «что вы делали летом?». Выясняется, что лето пролетело незаметно и рассказывать в общем-то нечего. Чтобы в этом году лето не прошло мимо, а зимой радовали теплые воспоминания, молодежная мотивационная программа «MOT. Выбирай смелость!» поделится семью идеями, как заполнить солнечные и дождливые дни — с друзьями или в одиночку.
Советуем! Подготовь и оформи две банки «антискуки» и наклей на них названия «Солнечные дни» и «Дождливые дни».
В дни, когда подкрадется скука или ты будешь искать вдохновение для интересного занятия, банка подскажет.
Проживем каждый день лета!
Напиши письмо — красивое, длинное, настоящее письмо
Это может быть письмо самому себе — письмо, в котором ты оглядываешься на прошедший учебный год, вспоминая и фиксируя все успешные моменты и события. Ты будешь удивлен, что их так много. Сформулируй свои дальнейшие цели на лето и следующий учебный год или мечты о том, чего хочешь достичь в будущем. Будь честен сам с собой! Разговор ручки с бумагой — это не только твой рассказ другу, но и беседа с самим собой.
Это непросто и наверняка займет больше чем пару минут, поэтому летние каникулы — подходящее время для честного разговора с собой.
Обязательно сохрани письмо и перечитай через полгода. Ты сможешь отметить то, чего уже достиг.
Визуализация помогает мечтам сбываться — сделай фотоколлаж своих стремлений
«Мама мыла раму» — первые фразы на новом языке
Всегда хотел выучить иностранный язык, но никогда не хватало времени? Летние каникулы — самый подходящий период! Начинай освоение чего-то нового, главное — поставить перед собой реалистичные и конкретные цели. Например, пять новых слов каждый день, три новые фразы каждую неделю. В июне научись рассказывать о себе и своей семье, в июле — о том, что вокруг тебя, а в августе — о своих мечтах и планах на будущее. Если ты каждый день будешь учить по 5 новых слов, в конце лета будешь знать уже почти 500. Отличный помощник — бесплатное мобильное приложение Duolingo.
Большая чистка шкафа — устрой вечеринку, проведи хорошо время сам и помоги другим
Пряный огород на подоконнике
Готовь сани летом, а телегу зимой, или Делаем запасы на зиму
Летние дары природы точно будут вкуснее, если ты поучаствуешь в их приготовлении. К тому же баночка собственноручно приготовленного варенья или полотняный мешочек с сушеными яблоками станут отличным подарком на праздники.
Хочешь сохранить вкус лета и витамины для серых осенних вечеров? Заморозь ягоды — клубнику, малину, чернику, клюкву или бруснику. Замороженные пряные травы также позволяют продлить вкус лета. Можно заморозить укроп, петрушку, зеленый лук. Просто измельчи их и разложи по мешочкам с замком или в коробочки и помести в морозилку.
А как насчет варенья? Хочешь приготовить пару баночек сладких подарков на рождественские праздники близким? Позвони бабушке и попроси поделиться семейным рецептом. Останется только собрать любимые ягоды и фрукты, красиво оформить банку — и вуаля, сладкий подарок готов.
Чай для холодных зимних вечеров: когда растения цветут, самое время их собирать и сушить.
Мята, ромашка, малиновые и смородиновые листья, красный клевер — магическая смесь латвийских трав поможет сохранить бодрость духа,
а в красивой упаковке станет оригинальным подарком.
Домашнее мороженое. Что может быть лучше?
Дополнительные занятия, которые можно добавить в банку «антискуки» (не забудь пополнить список своими идеями):
- домашнее СПА: процедуры для ухода за лицом и телом с использованием доступных фруктов, ягод и овощей;
- заснуть, глядя на звезды: организовать поход с ночевкой в палатке;
- переделать старую одежду (например, сделать сумку из старых джинсов);
- научиться и приготовить для семьи зеленый коктейль (используя сезонные фрукты, ягоды, овощи и зелень);
- магия настольных игр: организовать игровой вечер с семьей и друзьями — теплым вечером в парке у дома или в лесу, а в дождливое время — дома за столом;
- перечитать любимую книгу детства;
- создать playlist из любимых песен;
- попробовать свои силы в решении или составлении кроссвордов;
- испечь полезный кекс;
- отправиться в экспедицию — открыть неизведанные территории в своем районе;
- переделать свою комнату;
- вызов недели — научиться хорошо прыгать со скакалкой (100 прыжков каждый день).
