У каждой женщины, по ее мнению, есть парочка лишних килограммов, с которыми она не прочь расстаться, причем как можно быстрее. Если до события, на котором вы хотите появиться во всей красе, осталось совсем не много времени, тогда на помощь придет кефирный коктейль для похудения.
Кефирный коктейль – очень простое, но действенное средство для борьбы с лишним весом. Он поможет сбросить несколько килограммов в самые короткие сроки. Секрет напитка в том, что кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.
Ингредиенты: кефир - 250 мл, красный перец - 1 щепотка, имбирь - 0,5 ч. л., корица - 0,5 ч. л.
Приготовление: смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
Как употреблять?
Кефирный коктейль рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Особенно полезно попить его после обильного застолья.
Регулярное употребление этого напитка в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Коктейль имеет кисловатый и в то же время обжигающий вкус. Если он покажется вам слишком острым, то можно уменьшить количество жгучего перца, а корицы добавить больше (1-2 ч. л.). Пейте кефирный коктейль ежедневно в течение месяца. Вы можете заменить этим напитком завтрак или ужин. При этом ваше питание в течение всего дня должно быть сбалансированным и лишенным всевозможных вредностей.
Также можно использовать такой коктейль для разгрузочного дня раз в неделю: в течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма кефира – 1,5 л.