Оказывается, смузи можно готовить не только из яблок, бананов, апельсинов и огурцов, но даже из кокосов. Этот райский напиток очень вкусный, полезный и оригинальный. Приготовьте его на праздник для своих друзей.
Кокосовый смузи - райский напиток!
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ингредиенты: кокос - ½ шт., банан - 1 шт., вода - 200 мл, овсяные хлопья - 4 ст. л., кокосовая стружка - 2 ст. л., мед - 2 ч. л.
Приготовление:
1. Возьмите свежий кокос, откройте его.
2. Отделите мякоть от скорлупы, срежьте ножом твердую коричневую оболочку.
3. Белую мякоть натрите на терке.
4. Залейте кокосовую стружку горячей водой, тщательно перемешайте и дайте настояться около получаса.
5. Далее кокосовое молоко процедите и хорошо отожмите через марлю.
6. В блендер влейте кокосовое молоко, добавьте кокосовую стружку, овсяные хлопья, банан и мед. Взбейте напиток.
Приятного аппетита!