Смузи из банана, киви, имбиря и йогурта – отличное начало дня. Такой напиток можно предложить детям.
Смузи из киви и банана от Джейми Оливера
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ингредиенты: киви - 3 шт., овсяные хлопья - 4 ст. л., банан - 1 шт., кубики льда - 8 шт., молоко - 200 мл, обезжиренный йогурт - 250 г, мелко натертый корень имбиря - 1/2 см, мед по желанию.
Приготовление:
1. Киви и банан почистить и нарезать.
2. Взбить все ингредиенты, кроме меда, в блендере. Должна получиться густая и однородная масса.
3. Перелить смузи в высокие стаканы, добавить мед по вкусу.