Выяснилось, что продукты питания, в составе которых содержится высокий уровень витамина Е, являются первостепенными для иммунной системы человека. Причем значимость таких продуктов для здоровья возрастает по мере прожитого возраста.
Названы главные продукты для иммунитета
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Витамин Е надежно регулирует иммунную систему, защищая организм человека от действия патогенных бактерий.
Особенно этим витамином богаты семена подсолнечника, помидоры, манго и киви, что в очередной раз подтверждают ученые из Университета Тафтса (Массачусетс, США).
Семена подсолнечника, помидоры, манго и киви представляют собой самые - по сравнению с другими продуктами питания - богатые источники витамина Е.
Любопытно, что особенно витамин Е полезен для пожилых людей, поскольку возраст в первую очередь ослабляет иммунитет.
Американские ученые из Тафтса установили, что наибольшее потребление витамина Е уменьшает вредные бактерии в легких и белых клеток крови, между тем как именно они служат маркерами воспалительного процесса.