Совокупность здорового питания и образа жизни без вредных привычек способна предотвратить до 80% случаев развития трех видов рака, заявили ученые. Об этом пишет британская The Telegraph.
Названы эффективно действующие против рака овощи и фрукты
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Новое исследование показало, что некоторые продукты нужно включать в ежедневный рацион. Совместно с ведением здорового образа жизни такая привычка способна предотвращать большинство случаев возможного появления колоректального рака, рака молочной и предстательной желез. В частности, ученые сочли обязательным употребление чеснока. По их словам,
чеснок содержит аллицин и аллилсульфиды - вещества, воздействующие на токсичные онкогенные компоненты. Похожий эффект наблюдается также у репчатого лука, в основном красного.
Кроме того, нужно регулярно есть помидоры, в которых содержится ликопин.
Томаты незаменимы для профилактики рака кожи и способствуют предотвращению рака предстательной железы, отметили исследователи.
Также в профилактике рака эффективны ягоды – малина, клубника, голубика, черника. Они богаты соединениями, подавляющими активность белков, которые формируют раковые клетки.
В список лучших антираковых продуктов вошли еще грибы и зелень петрушки. Грибы активируют иммунную систему, петрушка не дает разрастаться опухолевым тканям.