Спящие красавицы бывают в реальности, если они знают, когда им следует проснуться. Косметологи назвали идеальное время пробуждения ото сна для женщин, желающих подольше сохранять красоту.
Названо время пробуждения, которое делает женщин красивыми
Мало кто из представительниц прекрасного пола знает о том, что существует не только наиболее удачное время для отхода ко сну, но и время пробуждения для того, чтобы впоследствии выглядеть наиболее привлекательной.
Косметологи из Великобритании провели исследование и узнали некоторые привычки тысяч женщин, а также то, как их отношение к ночному отдыху отражается на внешнем виде. В частности, удалось выяснить, что
расходующие в среднем 9 часов и 10 минут на сон люди чаще всего довольны своим внешним видом. При этом, конечно, речь идет о высококачественном сне,
который не прерывается через каждый час и позволяет человеку отдохнуть.
А вот идеальное время отхода ко сну и пробуждения вряд ли придется по душе большинству наших женщин, поскольку оно лишает их привычной вечерней активности. Исследование показало, что
лучше всего ложиться в постель в 9:45 вечера, а просыпаться в 6:55 утра. Судя по всему, столь ранний отход ко сну могут себе позволить женщины, не обремененные заботами о семье и доме после работы.
Кроме того, у них также должна быть смелость отказаться от просмотра любимых ток-шоу и телепередач в вечернее время, чтобы посвятить себя качественному отдыху.
«Многие из нас пытаются выглядеть красиво и тратят огромные средства на разного рода косметическую продукцию, - говорят авторы исследования. - Однако мы, судя по всему, забываем, что качественный сон по ночам позитивно отражается на нашем общем внешнем виде. Поэтому
вместо того, чтобы вкладывать деньги в ультрасовременную косметику премиум-класса, попробуйте инвестировать их в комфортную постель и удобный матрас,
а также создание спокойной и тихой среды для нормального ночного отдыха».