Понедельник, 16 июля
LAT
Ваш браузер устарел. Пожалуйста, обновите его..
Этот портал использует файлы cookies, чтобы анализировать поток данных, улучшать качество содержания, подстраивать содержание к запросам пользователей и оптимизировать работу. Файлы cookies вместо нас исключительно для перечисленных целей могут использовать наши партнеры по сотрудничеству (третьи лица — операторы, обрабатывающие данные, например, Google Analytics). Подробнее о файлах cookies и их удалению читайте здесь

Такое вообще возможно? Мать семерых детей поражает потрясающей внешностью

Фото: Ekrānuzņēmums

Для многих женщин такая задача кажется невыполнимой - совмещать тренировки и воспитание детей. Однако 43-летняя Джессика доказывает на своем примере, что возможно практически ВСЕ!

Первого ребенка 43-летняя американка Джессика Энслов родила в 19 лет в далеком 1994 году, а седьмой ее ребенок появился на свет только 5 лет назад. При этом Джессику сложно отличить от ее 23-летней дочери. В чем же секрет?

По словам женщины, она прошла длинный путь, в котором было все: переедание, изнурительные диеты, тренировки 6 дней в неделю.

Сейчас многодетная мама интуитивно составляет себе план питания (в частности, ест только тогда, когда ощущает голод) и тренируется в свое удовольствие, чтобы просто поддерживать уже имеющуюся форму.

Джессика предпочитает кардио и умеренные силовые нагрузки. О том, как она достигла такого результата, она рассказывает в своем Instagram-аккаунте.

0 Комментарии