Медики рекомендуют при отсутствии противопоказаний активно есть смородину.
Названа самая полезная ягода летом
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Употребление смородины приносит очень много пользы, так как эта ягода отличается невероятно высоким уровнем содержания витаминов и полезных веществ. С присутствием смородины в рационе связан ряд целительных эффектов.
В частности, благодаря этой чрезвычайно витаминизированной ягоде улучшается состояние крови и сосудов, нормализуется давление. По словам медицинских специалистов,
лакомясь черной смородиной, гипертоники могут защитить себя от скачков давления в летнюю жару. Но вот при проблемах с пониженным давлением смородину нужно есть строго в небольших количествах.
Также смородина благотворно влияет на микробиом в полости рта. В ней содержится квертицин, который способствует предотвращению стоматита, кариеса, галитоза.
Сердечникам очень полезно ежедневно употреблять смородину или смородиновый сок – в ее ягодах много калия. Еще смородина обладает мочегонным свойством и благодаря этому качеству помогает справиться с отечностью, часто донимающей в жару.
Употребление смородины, помимо прочего, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта.
Практически все виды смородины, будь то красная, черная или белая, улучшают перистальтику, помогают кишечнику эффективно очищаться от нежелательных и потенциально опасных веществ.
Также, говорят врачи, смородину нужно есть людям, страдающим от стрессов и депрессивных состояний.