"Всё возможно! Даже после 77 кг". Жена Кокорина рассказала, как похудела после родов

rus.tvnet.lv
"Всё возможно! Даже после 77 кг". Жена Кокорина рассказала, как похудела после родов
Facebook OK Telegram Whatsapp
Дарья Валитова
Дарья Валитова Фото: instagram.com/dariavalitova

Дарья Валитова, жена нападающего футбольного клуба "Сочи" Александра Кокорина, опубликовала пост в Instagram, в котором рассказала о том, как ей удалось прийти в форму после беременности: девушка похудела до 47 килограммов, пишет РИА "Новости".

"Как-то в сторис я ответила на вопрос о том, сколько я набрала во время беременности (а это 30 кг). И теперь каждый день мне приходят сообщения от девушек, что вы делали... пили, ели и так далее. Давайте постараюсь ответить.

Всё очень индивидуально! Так как в 20 и 21 год я перенесла шесть операций на почки, то, конечно, во время беременности функционировали они, мягко говоря, так себе (большая часть веса это была жидкость, которая ушла в течение месяца). А всё остальное уходило постепенно, в течение года", - написала 29-летняя супруга футболиста.

Девушка озвучила четыре главных для нее пункта:

1) Есть понемногу, исключив всё сладкое и мучное;

2) Не брать няню в первый год жизни малыша;

3) По возможности ходить на массаж и немного заниматься спортом;

4) Меньше думать о весе и наслаждаться материнством!

Также Дарья рассказала, что возобновила активные занятия спортом только спустя год после родов.

"Когда сыну исполнился годик, я стала активно заниматься спортом (3-4 раза в неделю), включила в рацион больше белка и (добавила) аппаратный массаж. Окончательно пришла в форму, которая была до родов, через полтора года! Чудес не бывает, главное - терпение и труд! И поверьте - всё возможно. Даже после 77 кг вернуть свои 47", - написала девушка.

Подпишись на Рассылку RUS TVNET и читай все самое свежее, важное и забавное в своей электронной почте!

Ключевые слова
Актуальные новости
Последние новости
Не пропусти
Наверх