Ой, всё! ⟩ Как понять, что и кто - твое, а что - не твое? Как быть с токсичными людьми вокруг?

ФОТО: Rus TVNET

Вы не верили? А я снова сделала это! Представляем пятый выпуск подкаста "Ой, всё!". В этот раз у нас в гостях - музыкант, которая проводит сессии звуковой медитации, Илона Пантеле. 

В этом выпуске:

  • Что такое звуковая медитация (если отбросить все религиозные направления) и кому она нужна.
  • Что такое осознанность.
  • Илона рассказывает, как пришла к этой самой осознанности. 
  • Ника рассказывает о самом вкусном завтраке в ее жизни.
  • Пытаемся разобраться, как понять, что и кто - твое, а что - не твое.
  • Кто такие "токсичные" люди? 
  • Почему "причинять добро" другим не следует.

А еще - суперуспокаивающий голос Илоны и та самая медитативная музыка из ее альбома Time To.

Немного об Илоне

Илона - музыкант, которая проводит сессии звуковой медитации. Она также работает над тем, чтобы к июлю можно было заниматься и с детьми, а в перерывах пишет медитативные картины точечной техникой:

Не немного, а гораздо больше я писала об Илоне тут:

Аудиооформление подкаста: Павел Рутковскис
Дизайн лого: Катрина Делле

НАВЕРХ
Back