Вы тоже слышали, что "домашняя еда - полезнее"? Последнее время это утверждение оспаривается, но в случае с рецептом от фитнес-тренера Кати Малнач - это 100% правда.
Ингредиенты:
- Говяжий фарш (до 140 граммов на одну котлету);
- Репчатый лук;
- Руккола;
- Помидор;
- Сыр Дорблю;
- Цельнозерновой хлеб;
- Маринованные огурцы;
- Сметана или греческий йогурт;
- Горчица (к соусу, по желанию);
- Соль, перец.
Пошаговое приготовление смотрите на видео!
