Рецепт простых и вкусных котлет с овощами

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Катя пп (@pp_kbitja)

Ингредиенты: 

• 300 г брокколи + зеленого горошка;
• 700 г фарша индейки;
• 1 луковица;
• 4 яичных белка (либо 2 яйца);
• соль и специи по вкусу.

Приготовление: 

1. Отварить овощи до полуготовности (у Кати были замороженные) и пробить вместе с луковицей погружным блендером.
2. Полученную массу смешать с фаршем, добавить специи и яйца.
3. Сформировать котлеты и выпекать в разогретой до 200° духовке около 30 минут.

RUS TVNET в Instagram: Новости Латвии и мира в фотографиях и видео!