Видео-рецепт: вечерний салат для сжигания жира

Поделиться Поделиться Поделиться E-mail Распечатать Пришли новoсть Комментировать

Иллюстративное фото

ФОТО: panthermedia.net/jongjai jongkasemsuk/Scanpix

Планируете похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет сжигать жир быстрее. К тому же он по-весеннему легкий, вкусный и быстро готовится.

Ингредиенты: консервированный тунец в собственном соку - 1 банка, грейпфрут - 1 шт., свежий огурец - 1 шт., красный лук - 1/2 шт., зеленый салат.

Приготовление:

1. Сливаем лишний сок из банки с тунцом и разминаем его вилкой в салатнице.

2. Огурец и лук нарезаем в салат.

Грейпфрут разрезаем пополам, ножом проходимся между долек, чтобы избавиться от горьких перегородок, и ложкой достаем мякоть.

3. Листья салата промываем и рвем руками.

Всего в таком салате будет содержаться примерно 30 г белка и минимальное количество жиров и углеводов.

НАВЕРХ