Все мы знаем, что курение - чрезвычайно вредная привычка, а злоупотребление алкоголем наносит существенный вред нашему здоровью. А что будет, если выпивать бокал вина за ужином и выкуривать одну сигарету по субботам? Как курение и употребление алкогольных напитков влияет на нашу продолжительность жизни?
Александр Панчин говорит, что с курением все однозначно - эта вредная привычка увеличивает риск рака легких и существенно снижает продолжительность жизни. "Бросить курить - один из самых важных факторов, если вы хотите долго прожить", - комментирует он.
Биолог и популяризатор науки объясняет:
Некоторые люди говорят: "Вот мой дедушка курил и прожил 80 лет". С точки зрения статистики, это не противоречит общему утверждению. Человек действительно может курить, напиваться и прожить 80 лет.
Но в среднем люди, которые будут курить и напиваться, проживут меньше. На одного такого дедушку найдется десяток человек, которые дедушками не стали. Именно потому, что курили очень много.
С алкоголем всё не так однозначно.
Александр говорит, что алкоголь снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает - от некоторых онкологических заболеваний.
Биолог подчёркивает: важно, пьёт ли человек запоем или выпивает бокал вина в день. В научных журналах было очень много дебатов именно о том, как алкоголь влияет на смертность.
Самые первые работы о том, что алкоголь в малых количествах может снижать смертность, принадлежат человеку, который доказал, что курение вызывает рак легких.
Были исследования, которые доказывали, что при употреблении небольшого количества алкоголя смертность даже может снижаться - особенно если говорить о пожилых людях, которые часто умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
"Если бы во всем мире люди перестали бы пить алкоголь, то, наверное, мы бы увидели увеличение продолжительности жизни.
В отдельных случаях - если человек не страдает алкоголизмом и пьёт мало - можно говорить об увеличении продолжительности жизни", - говорит Панчин.
Сам биолог считает, что малое количество алкоголя даже может быть полезно. "Но если человек будет злоупотреблять, он все равно скатится, поэтому лучше вообще не употреблять", - резюмирует он.
