Как мы делаем полезную кашу неполезной и какие две рекомендуется есть реже

Теплая каша - у кого-то мысль о такой еде вызывает приятные воспоминания, кашей наслаждаются и будучи взрослыми, а для кого-то это детская травма, когда в тарелке оказывается что-то сине-серое, похожее на клейстер и абсолютно безвкусное.

10 октября из года в год отмечается Международный день каши, поэтому сегодня мы немного поговорим о кашах, узнаем у диетолога Гуны Рийкуре, что полезного в кашах и какие две каши стоит пореже включать в свой ежедневный рацион.