Ученые назвали самый опасный для сердца продукт Не убивайте себя!

Поделиться Поделиться Поделиться E-mail Распечатать Пришли новoсть Комментировать

Здоровье. Фото иллюстративное.

ФОТО: Panther Media/Scanpix

Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль - к такому заключению пришли ученые, представляющие лабораторию артериальной гипертонии ГУ «РНПЦ Кардиология». По мнению экспертов, для сердца губительно употребление соли в количестве свыше пяти граммов в день, пишет Медикофрум.

По словам медиков, в среднестатистическом рационе питания современных людей содержится слишком много продуктов с солью - в среднем человек употребляет порядка двенадцати граммов в день.

Подобную привычку врачи считают крайне опасной для состояния сердечно-сосудистой системы. Главными «убийцами» сердца они назвали разнообразные чипсы, сухарики и закуски к пиву – содержание соли в них зашкаливающее.

«Имеющиеся сегодня научные данные говорят о том, что от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соленых продуктов.

Обилие соли опасно тем, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к поражениям»,

- сообщили эксперты.

По их словам, суточный уровень употребления соли не должен превышать пяти граммов. Некоторые специалисты утверждают, что

стремиться надо к тому, чтобы съедать даже меньшее количество соли - не более половины чайной ложки в день, то есть примерно три грамма.

В этом случае можно добиться снижения риска преждевременной смерти от ишемической болезни сердца примерно на 30%.

В свою очередь проводившееся в Нидерландах исследование с участием 5,5 тысячи мужчин показало:

употребление больше 6,2 грамма соли в сутки опасно развитием гипертонии - риск развития болезни при этом увеличивается на 21%

по сравнению с людьми, употребляющими соль в пределах 3 граммов.

НАВЕРХ