Продолжение статьи
Спорт - это здоровье, а здоровье - это долгая жизнь. Так ли это? И правда ли, что худые живут дольше толстяков?
"Известно, что избыточный вес ассоциируется с повышенной смертностью. Это доказано в некоторых исследованиях", - говорит Александр Панчин.
Однако, как добавляет эксперт, в данном вопросе необходимо учитывать, что никогда не проводилось двойное слепое клиническое исследование, в ходе которого одних людей заставляли бы худеть, а вторых - толстеть, после чего сравнивалась бы продолжительность их жизни.
Несколько "но" есть и в вопросах спорта. Исследования доказывают, что
умеренное занятие спортом связано со снижением риска смерти. Однако профессиональный спорт, наоборот, может навредить - человек может искалечиться, "подорвать здоровье".
Взаимосвязь "занимаюсь спортом - живу дольше" можно объяснить и по-другому, указывает учёный.
"Во-первых, можно начать с того, что спортом чаще занимаются изначально более здоровые люди. Кроме того,
во время физических нагрузок тренируются мышцы - от того, насколько у вас натренированы мышцы, может зависеть, упадете ли вы и не сломаете ли при этом шею.
Также во время занятий спортом тренируется выносливость - это может влиять на сердечно-сосудистую систему", - комментирует Панчин.