Меры предосторожности: как максимально защитить себя?

ФОТО: Pixabay

Несмотря на прогнозы ВОЗ о том, что распространение коронавируса может принять характер мировой пандемии, предаваться излишней панике не стоит. Достаточно соблюдать правила гигиены и безопасности, а также следить за своим здоровьем. 

  • Регулярно мойте руки

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. 

Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то их обработка спиртосодержащим средством или мытье с мылом убьет его.

  • Соблюдайте правила респираторной гигиены

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем - на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

ФОТО: who.int

  • Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек с  респираторной инфекцией распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

  • По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

  • При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью

Если вы посещали страны, в которых зарегистрировано распространение Covid-2019, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из этих регионов наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.

Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. 

  • Если у вас легкие респираторные симптомы и вы не ездили в страны, где распространяется Covid-2019 

Вам следует тщательно соблюдать элементарную гигиену и оставаться дома до выздоровления.

НАВЕРХ