Война в Украине, коронавирус и нестабильная ситуация с экономикой во всем мире - слишком много тревожных новостей появляется в последнее время. Вместе с этим мы становимся более тревожными, напряженными и попросту испытываем страх. Специально для тех, кто (как и мы) ощущает себя сейчас волнительно, психолог и BWRT-психотерапевт Лана Монсеф предлагает упражнение, которое поможет расслабиться и снизить стресс.