Рецепт ⟩ Черничный пирог для тех, кто на диете 🥧

rus.tvnet.lv
Черничный пирог для тех, кто на диете 🥧
Facebook OK Telegram Whatsapp
Comments
Фото: instagram/pp_kbitja/

Вкусный вариант пирога для тех, кто планирует или уже сейчас худеет. Рецепт от любительницы ПП-готовки Екатерины

Ингредиенты: 

Основа:

  • 12 штук печенья без сахара Gullon;
  • 1 столовая ложка кокосового масла.

Начинка:

  • 1 яйцо и 1 яичный белок;
  • 200 г творога жирностью 5%;
  • 200 г рикотты;
  • 200 г черники;
  • 1 чайная ложка крахмала;
  • подсластитель по вкусу.

Приготовление: 

  1. Для основы измельчить печенье в крошку, добавить к нему кокосовое масло.
  2. Полученную массу выложить на противень для выпекания пирога.
  3. Для начинки погружным блендером смешать творог, рикотту, яйцо, яичный белок и подсластитель.
  4. Полученную массу выложить на основу пирога и отправить в разогретую до 180° духовку на 20 минут.
  5. В небольшой кастрюле вилкой слегка измельчить чернику, добавить подсластитель и довести до кипения. Добавить туда крахмал. Масса слегка загустеет.
  6. По истечении 20 минут достать пирог из духовки, залить черничной массой и отправить еще примерно на 15 минут.

Весь пирог ~ 1360 ккал.

В 1/6 ~ 230 ккал.

RUS TVNET в Instagram: Новости Латвии и мира в фотографиях и видео!

Ключевые слова
Актуальные новости
Последние новости
Не пропусти
Наверх