Похудевшая в два раза девушка поделилась простым трюком
Фото "до и после" - лучшая мотивация!

ФОТО: instagram.com/nolongerfatjosie

Похудевшая на 63 килограмма австралийка рассказала, какой простой трюк помог ей в этом, пишет издание The Sun.

Джозефин Десгранд из Квинсленда весила 120 килограммов. Девушка страдала от лишнего веса из-за одержимости сладким.

"Я всегда была пухленькой. Я и моя семья очень любили поесть, поэтому в ящиках всегда можно было найти печенье или шоколад.

Но однажды я посмотрела в зеркало и поняла, что мое тело увеличилось втрое. Я попыталась сбросить вес, но мне мешало пристрастие к сладкому",

- призналась она.

Тогда Джозефин придумала способ побороть свою привычку: каждый раз, когда ей хотелось съесть очередную порцию сладенького, она жевала мяту. Кроме того, по признанию девушки, ей помогли мотивационные посты и ролики в соцсетях - фотографии "нормальных людей" стимулировали ее отказаться от вредных перекусов.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

It’s YOU vs YOU ? YOU are the goal. YOU are the answer.

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on

Сейчас Десгранд 19 лет, и ей удается поддерживать прекрасную форму уже на протяжении трех лет. Сбросив лишний вес, она стала фитнес-блогером - в настоящий момент на страничку австралийки подписаны 130 тысяч человек.

"Я не могу поверить, что девушка на фото - это я.

Я живу около пляжа и раньше выходила из дома только в длинных платьях с закрытыми руками, несмотря на 30-градусную жару.

Сейчас мне комфортно в моем теле, и мне нравится носить короткие платья и кроп-топы с леггинсами", - делится своим счастьем Джозефин.

View this post on Instagram

I’ve been reflecting a lot recently on my journey and I’ve realised how much my focus has changed since I started. When I began, all I wanted to do was be thin, to look like @gigihadid , shop in the ‘cool’ clothes stores and wear a bikini. I despised my body and just wanted to change. I now understand the ‘treat your body like a temple’ concept. Throughout my journey, I started to truly love my body, and instead of it being my enemy, I treated it like my best friend. I leant how much my body thrives on delicious nutritious foods, the amazing rush and glow it gets after a workout. Listen to your body and be kind to it, you’ll only ever have the one! #loveyourbody #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #beforeandafter #beforeandafterweightloss

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on

View this post on Instagram

You are the architect of your own dreams ❤️

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on

НАВЕРХ