Эксперты Американского онкологического общества указали на прямую связь между некоторыми привычками и статистикой раковых заболеваний. И речь идет вовсе не об употреблении алкоголя и курении. А о чем же тогда?
Американские онкологи назвали 4 привычки, ведущие к раку (1)
Речь не об алкоголе и сигаретах...
Горячая еда и напитки. У людей, которые имеют привычку употреблять еду и напитки погорячее, увеличивается вероятность заболеть раком пищевода и слизистой оболочки полости рта. Эксперты призывают не пить чай и не употреблять блюда, температура которых превышает 60 градусов.
Утренний кофе. Во время прожарки кофейных зерен образуются канцерогены, которые способны накапливаться в организме.
Употребление двух и более чашек кофе в день на 41% повышает риск развития рака легких даже у некурящих людей
- к такому выводу пришли специалисты Американской ассоциации исследователей рака, проанализировав данные 1,2 миллиона человек.
Мясо каждый день. Привычка каждый день есть красное мясо (и в особенности - продукты его переработки), как показывают исследования, увеличивает риск преждевременной смерти на 43%, в том числе от возникающих онкологических болезней.
Наиболее вредным веществом в переработанных мясных продуктах считается нитрат натрия
- с ним ученые связывают в четыре раза более высокий риск возникновения рака желудочно-кишечного тракта.
Активность по ночам. Недосып и привычка бодрствовать до позднее ночи (или до раннего утра) способствуют недостаточной выработке гормона мелатонина, который отвечает за естественные суточные ритмы человека.
Именно с его нехваткой многие исследователи связывают развитие опухолевых процессов в организме.
В частности, по мнению онкологов, нехватка мелатонина повышает риск заболевания раком груди.