Рецепт ⟩ Максимально некалорийный и вкусный бургер? Запросто! 🍔

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Катя пп (@pp_kbitja)

Ингредиенты: 

• котлета из куриного филе;
• 20 г сыра;
• 2 листа салата Айсберг;
• 3 дольки помидора;
• 3 дольки огурца;
• 3 кольца красного лука.

Для соуса

• 2 столовые ложки йогурта без добавок;
• 1 небольшой маринованный/соленый огурец;
• зелень по вкусу.

Приготовление:

1. Котлету для бургера (из фарша куриного филе, 1/2 луковицы, 1 яйца и любимых специй) обжариваем на гриле или антипригарной сковороде без масла.
2. На готовую котлету - кусочек сыра.
3. Для соуса мелко нарезаем огурец и зелень, перемешиваем с йогуртом.
4. Нарезаем остальные ингредиенты и складываем бургер. 

❤️Понравился рецепт? Вот еще несколько: