В пижаме или все-таки голой? Как спать полезнее для здоровья

"Я считаю, что область вульвы должна подвергаться воздействию воздуха, как и любая другая часть тела", - говорит гинеколог Нэнси Герт.

Этот ночной ритуал может быть особенно полезен женщинам, которые подвержены вагинальным инфекциям. "Вам следует спать без нижнего белья, если у вас есть склонность к вагинальным проблемам", - подчеркнула Герт в журнале Glamour.

В свою очередь, нижнее белье или пижама могут задерживать влагу. Бактерии могут развиваться в этой среде и вызывать инфекции или бактериальный вагиноз. "Позволяя своему интимному месту "заполучить" немного воздуха, вы сможете сохранить его сухим и чистым", - сказала Герт.

Таким образом, если вы весь день находились в кружевном белье, идея перестать надевать белье на ночь может стать неплохим решением.