Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2018/07/16/9778940t1haf80.jpg)
Согласно результатам последнего исследования, 2-3 киви в день существенно снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Причина положительного действия киви на сердце в том, что, обладая большим количеством антиоксидантов, этот приятный зеленый фрукт из Китая способствует нормализации баланса холестерина и разжижению крови.
Ученые сделали такие выводы на основании проведенных испытаний с участием 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с нарушенным соотношением липидов крови. В течение восьми недель добровольцы должны были съедать ежедневно по 2 киви.
В начале и на завершающем этапе исследования всем участникам провели биохимический анализ крови.
В результате было установлено, что
включение киви в обычный рацион повысило содержание в крови витаминов С и Е,
а также уровень «хорошего» холестерина, а уровень «плохого» холестерина стал ниже. По словам специалистов, если в течение длительного времени съедать по 2-3 киви, то риск сердечно-сосудистых заболеваний будет значительно ниже.
Ранее проведенными исследованиями было получено доказательство, что при употреблении киви снижается уровень агрегации тромбоцитов, что приводит к разжижению крови и таким образом способствует профилактике внутрисосудистых тромбозов.
Стоит заметить, что в наших садах
произрастает ближайший родственник киви — обыкновенный крыжовник,
обладающий подобными полезными свойствами. Ученые рекомендуют ежедневно радовать свое сердце не менее чем стаканом зеленых кисловатых ягод.