Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2020/02/17/12947142t1hfe2b.png)
/nginx/o/2018/07/16/10012437t1h331b.jpg)
Лето не за горами. Каждой из нас решать самой - встретить его в мини-юбке и том самом бикини 36 размера, что купила перед прошлым отпуском, или же прикупить пару сарафанов до земли свободного кроя, чтобы тщательно скрыть приобретенные с возрастом и наеденные за зиму килограммы.
Впрочем, вопрос не только во внешности. Много ли получается уделить времени и внимания своему здоровью? Кто-то из нас весь рабочий день сидит за компьютером, кто-то - стоит на ногах, все это не приносит пользы ни нашей фигуре, ни состоянию нашего здоровья, ни настроению.
У современной женщины остается совсем немного времени, которое можно позволить посвятить себе, любимой. А может быть стоит вместо того, чтобы поспать на часик больше или устроить пробежку по магазинам, совместить полезное с приятным и заняться новым и эффективным видом фитнеса - круговой тренировкой?
Ты хочешь, занимаясь фитнесом, получать максимальное внимание тренера? Хочешь быть не лучшей или худшей, а единственной и заниматься с физической нагрузкой, оптимальной именно для твоего здоровья и потребностей? Хочешь посещать занятия в спортзале в любое удобное для тебя время? Хочешь получать при этом консультации по вопросам правильного питания? Если на поставленные вопросы ты ответила "да", значит круговая тренировка - для тебя!
Круговая тренировка - это занятие фитнесом в тренажерном зале. Занятие проходит по кругу - 30-40 секунд силовой нагрузки на предназначенных специально для женщин тренажерах чередуются с упражнениями с различным инвентарем - скамейками для степа, гимнастическими мячами, гантелями, обручами, скакалками и т.д.
Подобное занятие предполагает индивидуальный подход к каждому клиенту, поэтому в зале всегда находятся тренеры, которые помогут:
- похудеть,
- повысить тонус,
- улучшить физическое и моральное состояние,
- качественно и интересно провести время.
Если ты боишься накачать бицепсы, но при этом хочешь сделать талию потоньше, пресс покрепче, а ягодицы более упругими - тренер предложит тебе комплекс упражнений, который обязательно позволит добиться желаемого результата!
Остается добавить, что придти на занятия можно в любое удобное время. Сняв дома объемную зимнюю куртку или шубу задумайся - все ли, что сегодня спрятано под одеждой, устроит тебя завтра?
Здесь занимаются и тренируют только женщины, поэтому комплексовать не придется! Как и не придется комплексовать, если вовремя присоединишься - www.ladyfitness.lv!
Пока зал исключительно для женщин Ladyfitness работает в рижском микрорайоне Иманта, но уже весной откроется такой же зал в Пурвциемсе.