Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2018/08/14/11211368t1h5480.jpg)
Каждый день мы ухаживаем за нашим лицом. Крем дневной, ночной… А какой крем у вас для ухода за кожей шеи и декольте? Никакого?! А ведь именно здесь нередко появляются первые морщинки. Кожа шеи выдаёт возраст женщины прежде несовершенств на лице. Именно поэтому нужно начинать ежедневный уход за этими проблемными участками как можно раньше!
Главная причина быстрого старения кожи на этих участках в том, что она очень сухая. Поэтому самый первый совет по уходу - после умывания утром и вечером наносите на шею питательный крем. Подойдут кремы с коллагеном, витаминами А, Е, F. Крем наносится кончиками пальцев по направлению снизу вверх. Через 30-40 минут остатки крема удаляют с помощью влажной марлевой салфетки.
Кроме того, платизма, мышца шеи (она продолжается и в зоне декольте), в силу своих анатомических особенностей (как и круговая мышца глаза), стареет быстрее, чем другие мышцы. К тому же зона декольте получает очень много ультрафиолета, значит, опять же, стареет быстрее.
И вот именно поэтому при уходе за кожей шеи и областью декольте надо подбирать хорошие питательные, регенерирующие и увлажняющие кремы. То есть то, что используется для ухода за сухой и возрастной кожей лица, прекрасно подойдет для шеи и декольте.
Еще одна проблема шеи - кольцевидные морщины, или "кольца Венеры". Они появляются у некоторых даже с 7 лет! Чтобы предотвратить некрасивые складки или улучшить вид уже образовавшихся, следуйте нескольким простым советам.
Во-первых, спать нужно на специальной подушке, так называемой физиологической (особой формы, с углублением для головы), или на обычной, но небольшой и плоской. Чтобы определить, подходит ли вам подушка, нужно посмотреть на себя в зеркало, когда лежишь на ней. Если складки на шее не образуются, значит, подушка правильная.
Во-вторых. Милые дамы, занимайтесь регулярно спортом. Физические нагрузки помогут справиться с возрастными изменениями всему организму, в том числе и шее.
В-третьих, не забывайте о пользе витаминов. Особенно важен витамин А. Он способствует увеличению живого эпидермиса и устраняет фотостарение кожи (т.е. образование пигментных пятен), а также участвует в синтезе кератина - белка кожи, ногтей и волос. Витамин С помогает клеткам производить собственный коллаген, а витамин Е укрепляет мембраны клеток, делая их более устойчивыми к вредным веществам и агрессивной внешней среде.
Соблюдайте диету - жирная и углеводистая пища делает кожу бледной и рыхлой. Поэтому от нее лучше отказаться или, по крайней мере, уменьшить ее потребление. Лучше сделать упор на птицу, морепродукты, сыр, яйца, свежие овощи и фрукты.
А утром и вечером принимайте контрастный душ.
И, наконец, самое прямое воздействие на кожу шеи и декольте окажут питательные маски (обычно горячие) и массажи. Они разогревают поверхность кожи и улучшают кровообращение. Однако помните, что при этом происходит стимуляция работы щитовидной железы. Поэтому уход за шеей можно начинать только в том случае, если вы уверены, что с щитовидкой все в порядке.
Контрастные компрессы (холодные и горячие) - главные помощники в борьбе против дряблой кожи шеи. Для этого сложите льняную салфетку или полотенце вчетверо, смочите сначала в горячей подсоленной воде (это может быть настой лекарственных трав: листья шалфея, березовые почки, розмарин, татарник). Слегка отжав, возьмите концы в обе руки и резко похлопайте по подбородочной области 10-15 раз, затем продолжите массаж этой области холодными струями душа или подержите прохладный компресс. Лучше повторять по нескольку раз каждый день.
Компресс из отвара трав:
Возьмите горсть свежих трав - петрушки, щавеля, эстрагона, розмарина - и залейте их 1/4л кипящего молока. Через 15 минут выньте травы и разложите на куске плотной ткани. Широкий компресс из трав, пропитанных молоком, привяжите к шее и оставьте на 20 минут. Когда вы его снимете, кожа должна высохнуть без вытирания. А уже после компресса хорошо сделать одну из косметических масок или намазать кожу питательным кремом.
Рецепт тонизирующей маски:
Возьмите 1 ст. ложку творога, две ложки сметаны и щепотку поваренной соли. Компоненты разотрите до образования однородной массы.
Рецепт для вялой морщинистой кожи:
1 чайную ложку сухой горчицы разведите 1 чайной ложкой воды и 2 ложками растительного масла. Держите маску до появления чувства жжения, не более 3-5 минут. Смывайте сначала тёплой, затем прохладной водой.
Крем и соль:
Хороший эффект можно получить, если накладывать (как маску, на 10-15 минут) питательный крем для сухой кожи с добавлением щепотки мелкой соли.
Из дрожжевого теста:
Когда вы готовите пироги из дрожжевого теста, отщипните от него небольшой кусочек. Раскатайте этот кусочек теста в тонкую полоску по ширине вашей шеи. Оберните тестом шею. Сверху обмотайте полотенцем. Держите 15-20 минут. После этого протрите кожу 1 чайной ложкой лимонного сока, разведенной в 1 столовой ложке воды.
Из творога:
2 столовые ложки творога разотрите с 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой растительного нерафинированного масла. Массу тонким слоем нанесите на кожу шеи и в области декольте. Подержите 20 минут. Смойте теплым отваром ромашки аптечной. Эту маску рекомендуется делать 1 раз в месяц.
Из картофельного пюре:
Добавьте в небольшое количество пюре 1 столовую ложку растительного масла или 1 взбитое яйцо, все хорошо размешав, нанесите на шею в горячем виде. Сверху положите кусочек хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут шею вымойте водой комнатной температуры.
Картофельная маска с медом:
Растереть 2 горячие картофелины, добавить 1 желток, по 1 чайной ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь нанести на широкий кусок марли и обвязать им шею. Сверху на марлю наложить целлофан и обернуть шею махровым полотенцем. Продолжительность маски 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и сполосните кожу настоем липового цвета. Для настоя 1 столовую ложку травы заливают 0,5 л кипятка. Настоять 20-30 минут и процедить (кожа лучше освежится, если в настой добавить 1 чайную ложку лимонного сока или 1 чайную ложку соли на 1 стакан настоя).
Банановая маска:
Разомните очень зрелый банан, нанесите на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
Яичная маска:
Смешайте желток яйца с творогом. Нанесите смесь на кожу, подержите минут 15-20 и смойте теплой кипяченой водой.
Горячая маска-компресс из растительного масла:
Марлю или вату пропитайте теплым (40-45o С) нерафинированным растительным маслом. Оберните вокруг шеи и завяжите шею тряпочкой, а затем полиэтиленовой пленкой. Сверху закутайте шею полотенцем. Держите 20 минут. Снимите компресс и промокните шею салфеткой.
Двойной подбородок является следствием не только накопления жира, но и ослабления соединительной ткани, которая с возрастом становится не в состоянии поддерживать чёткую линию овала лица.
Чтобы предотвратить его преждевременное появление, нужно тщательно следить за изменениями веса, не допуская его резких колебаний. Спать желательно на плоской невысокой подушке.
Стоит обратить внимание на осанку и положение головы: держите голову выше, отучитесь от плохой привычки низко склоняться над рабочим столом или над книгой.
Гимнастика для шеи
Если двойной подбородок всё-таки появился, можно попытаться избавиться от него с помощью несложных упражнений.
- Каждый раз при нанесении питательного крема попробуйте медленно, ритмично похлопывать подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам.
- Хороший эффект дает и другое упражнение: локти обоприте о стол и положите подбородок на тыльную сторону рук. Снизу, надавливая на подбородок, пальцами сдвигайте подбородок назад. Это упражнение можно легко и незаметно проделывать даже в офисе у компьютера.