Токсичные родители: "Ты плохо себя ведешь, поэтому я лягу и умру"

Мне 43. Границы с родителями выстроила буквально год назад. Зависела от них материально сильно, да и сына мне после развода они помогали растить. Но это постоянно подчеркивалось и вменялось мне не то что в вину, но манипуляции все с их стороны были построены именно на том, чтобы я всегда чувствовала себя должной, а если не могу отплатить - то виноватой. При всем при этом

оба родителя - гиперконтролеры. С их стороны - постоянные фразы о том, что у одной у меня ничего не получится, что мне надо устраивать личную жизни.

Если я задерживалась где-то больше чем на полчаса, мне сразу звонили с криками: "Где это тебя носит? У тебя ребенок дома!". (Ребенку было уже 13 лет, он был вполне самостоятельным.)

Постоянный культ моего чувства неполноценности. В шестом классе мне антибиотиками в лошадиных дозах напрочь сбили гормональный фон, и с тех пор я  борюсь с лишним весом, но от постоянного стресса он только растет - я худела всегда только вдали от дома.

"Тебе нельзя носить облегающие вещи! Ты не можешь надевать каблуки! Не покупай это пальто - оно для тебя слишком яркое!".

В результате я горбилась, потому что у меня большая грудь, а покупать яркие вещи учусь до сих пор - руки сами тянутся к синему и серому.

17 лет после развода не могла наладить нормальные отношения с мужчинами. Думаю, истоки этого еще в детстве - ведь о месячных я узнала от бабушки, четыре часа просидев в туалете в рыданиях, когда началась первая менструация.

А еще моя мама любила лечь на диван и сказать мне, на тот момент четырехлетке: "Ты плохо себя ведешь, и я теперь лягу и умру!"

Любимое занятие моей мамы - ходить по дому и выискивать, что сделано не так (горячий вкусный ужин = "зачем ты столько денег потратила!", уборка всего дома = "а почему в подвале пыль не протерла?!").

Моя сестра сбежала быстро. Была анекдотическая ситуация - мы с мамой традиционно поскандалили в присутствии сестры, которая потом мне сделала замечание - мол, как я с матерью разговариваю. А потом я уехала в длинную командировку, и сестра с детьми приехали к маме погостить на две недели.

Я вернулась из командировки домой, и уже в саду слышу жуткий ор - аж стекла вылетают! Моя сестра выскакивает и говорит: "Как ты с матерью вообще живешь?!" 

На данный момент сын поступил в универ и съезжает на городскую квартиру, которая находится в общей собственности, а я уехала за 10 тысяч километров. За пять месяцев похудела на восемь килограммов, у меня прошли боли в воротниковой зоне и головные боли, планирую переезд сына ко мне. Я снова вижу мужчин, а они видят меня.

А вот папа уже шесть месяцев так и не разговаривает со мной. Всё потому, что я продала свою машину без его участия. Оказывается, я должна была доверить этот процесс ему, ибо ну как же я сама справлюсь, я же "вообще ничего не могу".