Одежда ребенка летом должна быть удобной, тонкой, из натуральных материалов, дышащей и желательно светлого цвета. Стоит придерживаться принципа "кочана капусты" - многослойности одежды, чтобы в зависимости от погоды часть одежды можно было бы легко снять, если вдруг стало жарко, или, напротив, надеть, если похолодало. При нахождении вне помещения голова ребенка должна быть покрыта панамой, косынкой или другим подходящим головным убором.
Во время отдыха у воды, будь то море, озеро, декоративный пруд при доме или надувной бассейн, самое главное - следить, чтобы ребенок ни на мгновение не оставался без присмотра. Пусть дети играют, плещутся и плавают - но только с таким расчетом, чтобы взрослый мог их контролировать и при необходимости тут же прийти на помощь.
Иногда дети могут не почувствовать, в какой момент нужно выйти из воды, и серьезно переохладиться. Симптомы известны:
ребенок весь холодный, дрожит, появляется т. н. "гусиная кожа", губы могут стать серовато-синего цвета.
"Если во время купания ребенку стало очень холодно, нужно немедленно забрать его из воды, снять с него мокрые плавки или купальник, вытереть сухим полотенцем и на какое-то время даже целиком укутать в сухое полотенце или во что-то другое - например, в куртку взрослого. Согреться помогут и физические нагрузки - бег или прыжки", - говорит педиатр Дайра Бренча.