/nginx/o/2020/02/17/12947142t1hfe2b.png)
:format(webp)/nginx/o/2022/04/19/14492015t1h2469.jpg)
53-летняя Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) призналась, что страдает от бессонницы. Она отметила в интервью People, что постоянное недосыпание сильно сказывается на ее состоянии, работе мозга и даже фигуре.
Дженнифер Энистон рассказала, что много лет страдает бессонницей и ходит во сне
Дженнифер Энистон кажется, что это началось, когда ей было 30, или даже раньше:
"Вы просто не замечаете последствий недостатка сна, когда моложе, потому что мы кажемся себе такими непобедимыми. Но внезапно вы осознаете последствия недосыпания и то, как они влияют на ваш день, работу, работу вашего мозга и телосложение".
Актриса подчеркивает, что постоянно смотрит на часы, когда не может заснуть. Она считает часы, беспокойство растет, а потом ей сложнее уснуть. Иногда после нескольких ночей без сна она ходит во сне. Долгое время Дженнифер не обращалась за помощью к медикам. Она пыталась бороться с проблемой самостоятельно.
"Я начала по-настоящему с этим бороться. Вы не можете быть здоровым, если не соблюдаете три простых и важных правила: нужно следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и хорошо спать. И все эти три компонента невозможны друг без друга", - заметила актриса.
Напомним, в конце 2021 года в одном из интервью Энистон призналась, что ее огорчают предположения о том, что она карьеристка и не думает о создании семьи. Те, кто ее судит, не рассматривают медицинские нюансы и не знают, может ли актриса вообще иметь детей.
RUS TVNET в Instagram: Новости Латвии и мира в фотографиях и видео!