«Али я не царица?!»: Елена Малышева продемонстрировала результат экстремального похудения

На днях руководитель и ведущая передачи «Жить здорово!» показала, каких результатов ей удалось достичь. Смотрите видео!

Али я не царица?!?!?!?!

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 12, 2018 at 7:25am PDT

Подробная хронология 10-дневного диетического марафона Елены Малышевой - в видео ниже:

Начинаю 10 дневный марафон по снижению веса. Улыбайся и терпи! Это принцип жизни на эти 10 дней. Каждый день буду показывать вам что я делаю. Сегодня на весь день – пять зелёных коктейлей. Готовлю их из 375 г зелени и полутора литров простой воды. Все делю на пять порций. Это моя еда. Вода без ограничений. Подробности в прямых Эфирах.

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 3, 2018 at 10:10pm PDT

-1 кг 600 г! Это за вчерашний день вот точный состав моего вчерашнего дня: 375 г травы любой смешанной с полуторами литрами воды плюс туда же было добавлено одно яблоко. Общая калорийность вчерашнего дня получилось 135 ккал. За вчерашний день я выпила две чашки кофе с капли молока калорийность кофе две ккал в 100 г. Калорийность молока, которые я добавила – 37 ккал в 100 г я добавила примерно 30 г. Это 12 ккал. Таким образом калорийность вчерашнего дня примерно 185 ккал. Я все выдержала! Кушать не хотелось! Говорила себе только одно: улыбайся и терпи! Сегодня в моем меню: 200 г мякоти куриных бедрышек (370 ккал), 200 г капусты кейл или кале(100 ккал), 250 г. Брокколи (85 ккал) и 360 г. Цветной капусты (90 ккал). Всего 645 ккал. Объедаловка!!! Голода нет. Если вы хотите знать какой у меня вес и как я худею, заходите в мой аккаунт на сайте dietamalyshevoy.ru

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 4, 2018 at 10:07pm PDT

За вчерашний день -0 кг это нормально. Организм не может все время терять. После большой потери он задерживает в организме все. Поэтому не ждите обвального снижение веса. Сегодня у меня две пачки йогурта греческого по 140 г. То есть 280 ккал, в 100 граммах 66 ккал, то есть калорийность дня 184 ккал. Это практически голод. Всем советую, если вас что-то тревожит поговорите с вашим доктором. А ещё лучше купите диету Елены Малышевой. Это правильное сбалансированное питание, на котором вы будете терять 4 – 6 кг в месяц

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 5, 2018 at 11:32pm PDT

Рано утром разместила свой пост. Но что-то случилось с Instagram. Какие-то неполадки. Поэтому пост многие не видят. Размещаем пост повторно: У меня -1 кг 200 г. Я понимаю, что это в основном вода. Я также понимаю что при таком способе снижения веса очень быстро вес может вернуться. Я все понимаю! Но мне нужно влезть в платье! Мой сегодняшний день будет таким: курица тушеная с луком 200 г (400 ккал), суп – уха из моей диеты (50 ккал), 800 г свежих помидоров (открываетс(50 ккал), 800 г свежих помидоров ( 160 ккал). Итого: 610 ккал. Обязательно посоветуйтесь с вашим врачом, нужно ли вам это.

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 7, 2018 at 6:18am PDT

-400 г за вчерашний день! Улыбаюсь и терплю! Пью каждый раз, когда думаю о еде! Сегодня: омлет из двух яиц с каплей молока (150 ккал), 100 г курица тушеная с луком (200 ккал), 800 г красных помидоров (160 ккал). Не забудьте посоветоваться с врачом. Общая калорийность дня 510 ккал. Улыбаюсь и терплю!

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 7, 2018 at 9:21pm PDT

-0 кг 0 г! Это норма! Сегодня последний день с курицей. 200 г курица тушеная с луком – 400 ккал, 600 г Огурцов – 90 ккал, 200 г помидоров – 80 ккал. Чай и вода. Я Голода не испытываю. Сама не знаю почему. Может быть из-за ответственности перед вами. 12-го будем решать что делать с платьем. Покажу вам всё. Сейчас думаю объявлять абсолютно голодные дни на воде и чае или нет. Улыбаюсь и терплю! Совет для вас поговорить с врачом остается.

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 8, 2018 at 10:26pm PDT

Минус 400 граммов за вчерашний день. Сегодня у меня весь день молочный: творог 2% - 220 граммов (227 ккал), 3 баночки йогурта 3% по 170 г (161 ккал в баночке - 485 в трех). ИТОГО: 712 ккал/ Это последний день с едой. Дальше скорее всего будет три дня воды и чая. УЛЫБАЙСЯ И ТЕРПИ!!!

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 9, 2018 at 9:56pm PDT

Отвечаю всем, кто спрашивает почему я не ем свою Диету - Диету Елены Малышевой. Диета Елены Малышевой – это набор готовой еды для снижения веса. Набор расчитан на один месяц. Каждый день не меньше четырёх приемов пищи. Это идеальное, вкусное, правильное, разнообразное сбалансированное питание. оно дает возможность худеть на 4-6 кг в месяц. А МНЕ НАДО ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА 10 ДНЕЙ!!! Вот почему я взялась за себя так жестко. Но, как только закончу, съем картофельную запеканку с мясом из моей Диеты!!! а пока…УЛЫБАЮСЬ И ТЕРПЛЮ?!!! Для тех, кто хочет есть и худеть: чтобы заказать диету, вы должны позвонить по телефону: 8(800)555-3044. Или зайти на сайт: dietamalyshevoy.ru

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 10, 2018 at 1:10am PDT

Потеря веса 0 кг! Сегодня только вода и чай. Для того чтобы не снижался сахар в крови на целый день у меня будет одно яблоко весом 120 г. Калорийность 60 ккал. Яблоки, как и все фрукты содержат Сахар. Поэтому я хитроумно буду извлекать сахар из яблочка. Можно использовать просто сахар 3 чайных ложки в день. Всем посоветоваться с врачом!!! Со своим!!!

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 10, 2018 at 10:55pm PDT

Все на свете было не зря!!! Не напрасно было!!!

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 11, 2018 at 12:55pm PDT

Минус 500!!!!! Вечером было голодно. Но, примеряла платье и пила воду. Сегодня повторяю вчерашний день. Улыбаюсь и терплю!!!

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Jun 11, 2018 at 10:16pm PDT