Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2018/07/16/10028061t1ha86d.jpg)
Джанкфуд и фастфуд поджидают нас на каждом углу, соблазняя вкусными, но «пустыми» калориями. В душный вечер после тяжелого рабочего дня сложно отказать себе в еще одном алкогольном коктейле. А воздух наполнен невидимыми глазу выхлопными газами и пылью. Предлагаем провести генеральную уборку организма.
Чистим легкие: ГАЛОТЕРАПИЯ
В XIX веке в Польше врач, чьи обязанности заключались в наблюдении за рабочими соляных шахт, заметил, что они вылечились от легочных заболеваний. Так была построена первая клиника галотерапии (от греч. halos – соль). Если вы хотите избавиться от аллергий, связанных с работой легких, попробуйте отправиться в галокамеру, искусственную соляную пещеру.
В галокамере комфортная для любого времени года температура – 20–22 градуса – и относительная влажность около 50%. Воздух насыщен спреем с мельчайшими частицами соли из Закарпатья. Уже после первого сеанса, который длится от 30 до 60 минут, дыхательная система начинает работать эффективнее: замедляются процессы воспаления, улучшается вентиляция легких, укрепляется иммунитет, налаживается работа центральной нервной системы.
ТАЛАССОТЕРАПИЯ
В 1954 году на английском побережье Ла-Манша был открыт первый морской госпиталь. В нем заболевания лимфатических узлов, кожи и нервной системы лечили дарами морей и океанов. Почти 20 лет спустя профессор Университета Бордо Жан-Жак Дубарри доказал, что
ионы морской воды проникают через кожу и восстанавливают электролитный состав плазмы крови.
Плавать в море хорошо, но лучше всего искупаться в ванне, наполненной очищенной морскую водой, нагретой до комфортных 34 градусов. В результате улучшается обмен веществ (а значит, долой пару лишних килограммов), особенно если не лежать в бассейне, как тюлень, а заняться аквагимнастикой. Еще морскую воду используют для ингаляций, душа, капельного массажа и даже пьют.
В случае с талассотерапией одной воды мало. Быстрого улучшения при заболеваниях кожи позволяет добиться грязелечение. За счет своей способности действовать на глубокие слои кожи богатая солями и минералами
грязь улучшает циркуляцию крови и лимфы и облегчает выведение токсинов.
Еще одна популярная спа-процедура – водорослевые обертывания и маски. Пока вы дремлете под теплым слоем спирулины, токсины покидают ваше тело. Плюс ко всему, водоросли полезны не только снаружи, но и внутри. Значит, салат с морской капустой может стать любимым блюдом.
ПИЛИНГ
Пилинги и скрабы для лица знакомы всем. Однако многие пренебрегают эксфолиацией тела. А зря. Ведь пилинг основан на способности кожи к регенерации. Чем мы старше, тем хуже клетки кожи восстанавливаются. Им нужна наша помощь. Удалить с поверхности эпидермиса отмершие и ненужные больше частички можно с помощью скрабов для тела, коих в магазинах представлено на любой вкус и кошелек.
Лучше всего работают бьюти-средства с морской солью.
Страшное название «белая смерть» на морской эквивалент не распространяется,
он не только удалит ороговевшие клетки, но и напитает кожу минералами. Впрочем, и на собственной кухне всегда найдутся ингредиенты для эксфолиантов: оливковое масло с сахаром, мед с молотым кофе, сметана с овсяными хлопьями. Один-три пилинга в неделю, и гладкая, нежная, сияющая кожа вам обеспечена.
Если вы решили опробовать на себе один или несколько из вышеперечисленных способов детокса, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом на предмет наличия противопоказаний. Исключение составляют только процедуры для очищения кожи.