Фото ⟩ Парень похудел и сменил имидж. Теперь все сравнивают его с диснеевским принцем (1)

С чего все началось?

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jeffrey S Kendall (@jeffreyskendall) on Jun 14, 2019 at 3:29am PDT

Джеффри всегда был обладателем достаточно крупного телосложения. Когда парню было 24 года, его мама попала в больницу со страшным диагнозом - аневризма головного мозга. Это событие потрясло Джеффри. Ухаживая за матерью, он также страдал депрессией и низкой самооценкой. 

Все начало меняться после того, как его друг разошелся со своей возлюбленной и попросил Джеффри ходить с ним вместе на тренировки в зале. Джеффри только, чтобы помочь другу, но вскоре процесс затянул и его самого. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jeffrey S Kendall (@jeffreyskendall) on Feb 21, 2019 at 3:46am PST

"Все началось с малого. Поначалу мы встречались и выполняли несколько простых упражнений с 20-килограммовыми штангами. В итоге договорились отжиматься каждый день", - рассказал парень. Постепенно Джеффри стал начинать свой день с прогулок под любимую музыку, а после - возвращался домой и помогал маме. Вечер же стал временем для занятий йогой. 

Еще через некоторое время Джеффри обнаружил, что на YouTube есть множество бесплатных и толковых тренировок. Парень начал заниматься с собственным весом, не пропуская кардио.

Сам парень признается что, ему очень помогли видео о принятии себя. Так он снова научился любить себя и свое тело. 

Питание

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jeffrey S Kendall (@jeffreyskendall) on Jan 24, 2019 at 12:49pm PST

Джеффри не стал скрывать, что немалую роль в его победе над лишним весом сыграло правильное питание. Однако парень обходится без строгих ограничений: он питается интуитивно и считает калории. Джеффри избавился от дурной привычки перекусывать по ночам. На ее место пришел поздний ужин.  

Поддержка 

Этот пункт Джеффри называет чуть ли не одним из самых важных. Именно семья и друзья парня поддерживали его на пути к идеальному телу. Мужчина советует всем, кто недоволен своим телом, не бояться просить помощи у окружающих. Любовь и поддержка - немаловажный фактор, который может помочь восполнить внутренние силы. 

Диснеевский принц

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jeffrey S Kendall (@jeffreyskendall) on Mar 16, 2018 at 3:08am PDT

Как-то молодой человек опубликовал снимок своего преображения, подписав:

"Я избавился от лишних килограммов, лишней печали и волос на лице. Я начал по-другому относиться к жизни. Не забывайте всегда любить себя". 

Снимок, естественно, стал вирусным. Пользователи Сети были в восторге от перевоплощения Джеффри. Молодого человека буквально осыпали комплиментами, поддержав его перевоплощение. Интересно, что многие люди нашли сходство с диснеевским принцем из мультфильма "Красавица и Чудовище". 

Поддержка пользователей Сети стала еще одной мотивацией для Джеффри. Сейчас он продолжает вести здоровый образ жизни, и даже подумывает о карьере модели. 

Пользуешься Telegram? RUS.TVNET.LV тоже там есть! Подписывайся!