Принято считать, что большинство людей после 50 лет уже имеют свою личную аптечку на каждый день. У кого сердце и давление, у кого диабет, у кого суставы… Пять лет назад супруги Медведевы из Даугавпилса решили, что не хотят для себя старости на лекарствах, и занялись спортом. Сегодня лучшая "таблетка" для Екатерины (57) – это стойка на голове из йоги и велосипедная прогулка на 20+ км, а для Константина (55) – жим лёжа и заплыв на несколько километров. Знакомьтесь, они – новые герои нашей рубрики про (не)Нормальных людей.
В какой-то момент Екатерина и Константин поняли: дожить - в смысле, дотянуть - можно и до 100 лет. Вопрос в качестве жизни в предпенсионном и пенсионном возрасте. Константин признаётся, что ещё пять лет назад обливался потом, встав на табуретку и закрутив саморез. А сегодня они с супругой – участники городских забегов, заплывов, заездов. К финишу приходят неизменно улыбающимися, заразительно довольными. Они активно ведут свои странички в Фейсбуке, показывая своим примером, что возможно всё. Было бы желание, как говорится.
Чуть не выплюнул свои лёгкие
Константин Медведев в армейские годы был заядлым курильщиком. В итоге к 45 годам, откурив день в день 27 лет, он стал подниматься на пятый этаж с двумя остановками, заработал хронический бронхит и при минимальных нагрузках чувствовал себя так, будто вот-вот выплюнет свои лёгкие. "И тогда я прикинул, что такими темпами не только не доживу до пенсии, так ещё и инвалидность скоро заработаю", – вспоминает он.
А его дед бросил курить в 45 лет. Когда Константин приближался к этому возрасту, мать стала ставить деда в пример. И он решил поступить так же. Как бросил? Просто решил и бросил. Докурил последнюю сигарету, выбросил окурок, несколько дней помучился от вялости и "ломки" и больше не курит.