Манго, апельсин и чиа: яркий десерт на грядущие выходные

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Катя пп (@pp_kbitja)

Ингредиенты (на 2 порции~380ккал):

• 150 мл овсяного молока;
• 30 мл сока из апельсина;
• 35 г семян чиа;
• 200 г манго.

Приготовление:

1. Молоко, сок и семена чиа перемешать и оставить на ночь в холодильнике.
2. На следующий день манго пробить погружным блендером и слоями переложить десерт в стакан.
3. Готово!