Манго, апельсин и чиа: яркий десерт на грядущие выходные

Лето уже не за горами, и в эти теплые солнечные деньки хочется побаловать себя чем-то особенным. Десерт с семенами чиа от любительницы ПП-готовки Екатерины - то, что нужно!

Ингредиенты (на 2 порции~380ккал):

  • 150 мл овсяного молока;
  • 30 мл сока из апельсина;
  • 35 г семян чиа;
  • 200 г манго.

Приготовление:

  1. Молоко, сок и семена чиа перемешать и оставить на ночь в холодильнике.
  2. На следующий день манго пробить погружным блендером и слоями переложить десерт в стакан.
  3. Готово!

НАВЕРХ
Back