Холодные зимние месяцы - время, когда вопрос, как укрепить иммунитет, стоит особенно остро. Харизматичный и всегда энергичный гастроэнтеролог профессор Анатолий Данилан делится ценными рекомендациями.
Данилан подчеркивает важность знания того, что существует два иммунитета - неспецифический и специфический. Усилить возможно неспецифический иммунитет. Правильным образом жизни, полноценным питанием, физической активностью и хорошим настроением. Профессор отмечает, что дыхательные упражнения также очень хорошо укрепляют иммунитет.
"Нет никаких супервитаминов, это все ерунда!" - уверен он.
Однако Анатолий Данилан подчеркивает, что ни у кого нет специфического иммунитета к Covid-19, который организм вырабатывает на фоне нового заболевания.
Профессор считает, что нужно закаляться. Он сам активно тренируется, принимает холодный душ. Однако таким образом защитить себя, друзей, знакомых и жителей Латвии от Covid-19 невозможно.
"Каждое утро обливаюсь холодной водой. Нет никаких научных доказательств того, что прорубь спасет меня от всех бед! Плохого в этом ничего нет, но это не чудо-средство. Я сам заразился вирусом, несмотря на все проруби!".
"У меня немного болит сердце, когда люди говорят - я не заболею. Они все эгоисты. Может быть, ты не заболеешь, но ты передашь вирус другим", - отмечает профессор.
Данилан повторяет, что чудодейственных лекарств не существует. Но он считает, что у сторонников таких средств есть одно хорошее качество, которым должен обладать каждый: "Они прекрасно понимают, что не только врач может принести пользу здоровью. Медицина без участия человека - ничто!".