Весенняя чистка не только в шкафу, но и в организме! Самые эффективные детокс-чаи

"Детокс" часто воспринимается как маркетинговая уловка, ведь естественный детокс и так осуществляют наши органы - печень, почки, легкие, кишечник, даже кожа.

Но существует множество видов детокса, и один из них - очищающие организм чаи, которые обладают мочегонным или слабительным действием.

Латвийская природа щедро предлагает множество натуральных продуктов, из которых можно приготовить вкусные и полезные напитки, говорит Лайла Залите, фармацевт аптечной сети Apotheka.

Она продолжает: "Существует широкий ассортимент травяных чаев, и вы можете готовить чаи из одной травы или смешивая несколько трав вместе. Природные богатства можно использовать как в прохладную погоду, чтобы согреться, так и в теплую, чтобы освежиться, добавляя различные травы в воду комнатной температуры. Однако важно отметить, что просто залить травяной чай водой недостаточно для достижения терапевтического эффекта - как и в случае с лекарствами, необходимо строго соблюдать рецептуру, продолжительность и порядок употребления чая".

Например, при расстройстве желудка можно использовать мятный или ромашковый чай.

Мелисса также обладает успокаивающим, спазмолитическими действием и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. По вкусу она похожа на мяту, но более нежная и с ноткой лимона.

Одним из самых популярных детокс-чаев считается чай из одуванчиков, которые богаты ценными питательными веществами и витаминами, помогающими работе печени и почек. Этот чай обладает мочегонным действием, предотвращает вздутие живота и улучшает обмен веществ.

Чаи из расторопши, брусники и листьев земляники действуют как мочегонное и желчегонное средство, а также могут уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта.

В свою очередь, иван-чай полезен при проблемах с кишечником, язве желудка, гастрите и желудочных спазмах. Он также помогает при запорах.

Репешок помогает поддерживать работу печени, а кориандр, тмин, фиалка - нормальное функционирование пищеварительной системы.

То, что мы можем собрать прямо сейчас - это крапива, в которой на сегодняшний день самая высокая концентрация витаминов.

"Очищающие чаи можно периодически употреблять всем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем. Они улучшают самочувствие и здоровье, а чем чище организм - тем крепче иммунитет. Кроме того, после употребления очищающих чаев организм эффективнее усваивает минералы и витамины", - говорит фармацевт.

Имейте в виду! Для естественного очищения организма важно уделять внимание правильному питанию и здоровому образу жизни в целом. Также, если вы покупаете готовые чаи, обращайте внимание на инструкцию по применению!

Статья создана в сотрудничестве с Apotheka.

RUS TVNET в Telegram: Cамые свежие новости Латвии и мира на русском языке!