3. Обувь, соответствующая окружающей среде и погоде. Под воздействием тепла, влажности, потоотделения и других факторов могут возникать изменения кожи стоп и ногтей, такая среда также благоприятна для развития различных видов грибковых инфекций. Имейте в виду, что грибковая инфекция очень заразна, поэтому она легко может проникать через кожу даже при посещении мест общего пользования, например, бассейна, сауны или душа спортзала. Во избежание грибковых инфекций нужно тщательно ухаживать за ногами, а при посещении общественных мест всегда следует надевать тапочки. На работе также пригодятся дышащая сменная обувь, чтобы не пришловь проводить целый день, например, в промокшей уличной обуви. Кроме того, одну и ту же обувь нельзя носить каждый день, ей следует дать высохнуть и регулярно дезинфицировать ее антибактериальным средством.
4. Выбор правильных носков. Выбор носков важен не только для занятий спортом и длительных походов, но и в повседневной жизни - рекомендуется выбирать носки из хлопка или шерсти. В свою очередь, для более активной повседневной жизни и больших нагрузок могут пригодиться спортивные носки - они обладают лучшей амортизацией и абсорбцией влаги, что поможет сохранить ноги сухими и предотвратить появление неприятных запахов. Также после консультации специалиста можно носить компрессионные чулки - лечебные подойдут, если есть проблемы со здоровьем вен ног, а профилактические можно использовать, если предстоит длительная стоячая или сидячая работа.