Цинк

Цинк помогает укрепить иммунную систему, способствует заживлению ран, поддерживает деление клеток и улучшает синтез белка. Ранней весной цинк особенно важен, поскольку он помогает организму восстановиться после зимы и повышает его способность бороться с инфекциями.

Он также помогает поддерживать здоровое состояние кожи, волос и ногтей. Цинк содержится в морепродуктах, мясе, орехах, семенах, цельнозерновых продуктах и бобовых. Дефицит цинка может снижать эффективность иммунной системы и повысить восприимчивость к болезням.

RUS TVNET в Instagram: Новости Латвии и мира в фотографиях и видео!