/nginx/o/2019/06/20/12283818t1hf92b.png)
/nginx/o/2018/07/09/8487804t1hca82.jpg)
Достаточно проводить на солнце несколько минут в день, чтобы начать лучше выглядеть и даже помолодеть.
Названо самое доступное средство для улучшения внешности
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Солнечные ванны восполняют рекомендованную суточную потребность человеческого организма в витамине D. При том, что основная функция витамина D заключается в поддержании баланса кальция и фосфора в крови, «побочным эффектом» такой деятельности становится улучшение состояния кожи и ее молодость, мнение ученых об этом опубликовал журнал Lady Health.
Специалисты рекомендуют проводить на солнце с целью синтеза витамина D в организме хотя бы 10-15 минут в день и как минимум дважды в неделю.
Научные данные свидетельствуют, что благодаря таким солнечным ваннам кожа становится не только внешне помолодевшей. Вырабатываемый под действием солнца витамин D помогает при лечении псориаза.
Этот витамин сдерживает распространение кожных клеток, из которых формируются псориастические участки, а также делает более эффективной реакцию иммунной системы на повышенную активность клеток псориаза.
Многие исследователи сегодня сходятся также во мнении о том, что витамин D повышает защиту организма от кожных форм рака.
Помимо солнца пополнению запасов витамина D в организме человека способствует употребление ряда продуктов – молочных изделий и различных видов рыбы.
Ранее специалисты рассказывали о том, что введение в ежедневный рацион питания нескольких простых продуктов эффективно способствует оздоровлению сердца – они рекомендовали употреблять бобовые, темный шоколад, льняное масло, помидоры, грецкие орехи и проросший чеснок.