/nginx/o/2018/07/10/8556139t1haf75.jpg)
Сальма Хайек - прекрасный пример того, как можно прежде всего любить себя, а уж потом следить за стандартами красоты. Практика показывает - это работает получше диет и изнурительных тренировок.
Секреты красоты Сальмы Хайек: ни диет, ни изнурительных тренировок
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Итак, узнаем подлинные секреты красоты 50-летней Сальмы Хайек, которая только хорошеет с возрастом.
В ее рекомендациях вы не встретите советов по похудению или выматывающим упражнениям. Главное ее правило - любить себя.
Как видим - это срабатывает!
Прежде всего, Сальма не отказывает себе в любимых блюдах.
Главное - считает звезда - не переедать, но есть с наслаждением и без укоров в собственный адрес.
Единственное - она не ест мясо каждый день, порой может отказаться от вина и уж очень калорийной пищи - но только на несколько дней.
«Ешьте любимое, но столько, сколько вам действительно нужно для насыщения. Не больше», - говорит она. И доказывает это на собственном примере.
То же и в отношении тренировок.
«Я просто много работаю. По-настоящему мне некогда изнурять себя упражнениями», - утверждает актриса. И выглядит замечательно!
Единственное, пожалуй, что роднит звезду с другими красавицами, следящими за здоровьем, так это свежевыжатые соки и смузи. Нынешним летом Сальма даже запустила линейку замороженных продуктов для смузи — BIY (Blend it yourself). Линейка из двенадцати вариаций включает три варианта асаи-боул и три «коктейля красоты», которые можно не только пить, но и использовать в качестве масок для лица.
У Сальмы - мексиканские корни. И бабушка, знающая толк в здоровье и красоте, охотно делится секретами с внучкой.
В своем уходе за волосами актриса до сих пор использует авокадо, яичный желток или кокосовое масло. Именно по совету бабушки, Хайек просто умывается водой и наносит увлажняющий крем.
Она считает, что за ночь кожа восстанавливается и любое очищающее средство нарушает этот баланс.
Главным отличием Хайек от ее звездных коллег является категорический отказ от ботокса. Вместо него Сальма потребляет жир, входящий в состав обычных продуктов.
Один из главных секретов, который помогает ей избегать уколов ботокса, — костные бульоны.
Они богаты протеином и коллагеном, важным для красоты кожи.