Редактор дня:
Alexandra Nekrasova

Пять продуктов питания, которые не стоит давать детям

Фото статьи
Фото: pixabay.com

Следует помнить, что наши привычки в питании оказывает прямое влияние на наше здоровье, а проблемы со здоровьем, приобретенные в детстве, часто перерастают во взрослую жизнь. RUS.TVNET решил разобраться, какие продукты рекомендуется исключить. 

Газированные напитки

Диетологи считают эти напитки вредными для здоровья. Во-первых, литр такого напитка содержит 25–30 чайных ложек сахара. Во-вторых, опасна двуокись углевода. Это вещество вызывает вздутие желудка и раздражает слизистую. Это может привести к гастриту и язве. В-третьих, порой в напитках содержится кофеин. Кофеин опасен тем, что может вызвать головные боли и тошноту. Конечно, такой продукт совершенно не содержит витаминов. 

Чипсы, сухарики и попкорн 

Это все фастфуд,который напичкан весьма сомнительными добавками. Они могут подорвать детское здоровье. Даже в маленькой порции этого продукта содержится гигантское количество калорий. Диетологи и врачи предупреждают, что - это первый шаг к ожирению. Кроме того, ожирение может стать причиной болезней сердца и суставов уже в раннем возрасте.

Мороженое

Мороженое входит в рейтинг самых распространенных продуктов-аллергенов. Обязательно надо учитывать то, что у ребенка может быть непереносимость лактозы. Важным моментом являются пищевые добавки. Некоторые усилители вкуса и красители - это опасные для организма вещества. Мороженое - это еще и частая причина летних простуд.

Мороженое
Мороженое Фото: Pixabay

Шоколад

Шоколад - это совсем небезопасный продукт. Содержащийся в нем теобромин подстегивает нервную систему, вызывает тревогу, рассеянность и бессонницу. Часто - это настоящее испытание для желудка. Стоит быть очень внимательным, ведь в составе продукта можно обнаружить вредное пальмовое масло. Если говорить про молочный шоколад, то это самая безобидная сладость. Но помните, не стоит давать его детям раньше 5–6 лет.

Пирожные, печенье, вафли и прочие лакомства

Эти продукты опасны для детей обилием простых углеводов и сахаров. Это может стать причиной целого ряда заболеваний, начиная с кариеса и заканчивая ожирением. Стоит еще учитывать вредные искусственные добавки, которые используют многие производители. Диетологи советуют покупать фабричные сладости, как можно реже. 

Статья была подготовлена по материалам сайта "Едим дома".

Фото статьи
Фото: deposit
Актуальные новости
Не пропусти
Наверх