Фото: Вера Брежнева снялась топлес и показала идеальную фигуру

38-летняя звезда подробно расписала фолловерам свой распорядок разгрузочных дней, которые помогли ей сохранить фигуру на карантине. 

(Орфография и пунктуация автора сохранены)

"Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек... Для того, чтобы помогать своему организму, я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но я и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца (перепелиные, так как на куриные аллергия). И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни", - написала Вера. 

Певица отметила, что полностью исключает глютен, сахар и все молочные продукты.

"Что остается, спросите вы? Отвечаю: Крупы, овощи, бобовые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается один разгрузочный день в неделю. В идеале сделать два дня в неделю", - указала Брежнева. 

Блондинка подчеркнула, что важно пить достаточное количество воды. ⠀

"Я не делаю полного голодания - я к нему пока еще не готова", - подытожила она. 

Свои рекомендации Вера сопроводила пикантным снимком из ванной. Исполнительница снялась топлес и лишь слегка прикрыла грудь руками. 

Стоит сказать, что фото уже собрало 15,5 тысячи лайков и свыше 450 комментариев. 

Идешь в ногу со временем? Мы тоже. RUS.TVNET.LV теперь есть и в Telegram! Подписывайся!

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от VB Diary ? Vera Brezhneva (@vbdiary) 15 Апр 2020 в 6:53 PDT