Кому и в каких случаях рекомендуется применять ванночки для ног?
Применять эту процедуру рекомендуется людям, работающим на стоячей работе или ведущим очень активный режим дня, с целью восстановления уровня потери влаги в ногах, снижения утомляемости и мышечного напряжения. Также в ситуациях, когда со микозом сталкиваются те, кто ведет активный или спортивный образ жизни, ванночки для ног могут восстановить уровень pH кожи и помочь в лечении инфекции.
Для снижения утомляемости. После длительной прогулки или физической нагрузки эфирные масла лаванды, эвкалипта или мяты, добавленные в теплую воду, расслабят и восстановят ноги. Ароматические масла не только помогут вашим ногам расслабиться, но их аромат также успокоит вашу нервную систему. Также в воду можно добавить соль Эпсома, которая содержит магний и серу, она будет способствовать расслаблению и снижению мышечного напряжения.
Ванночки для ног в теплой воде с лавандой, солью Эпсома, содой, морской солью или нарезанными свежими огурцами поможет уменьшить отек. Огурцы содержат почти 95% воды и различные необходимые организму минералы (кальций, калий, натрий, железо, цинк и др.), которые восстанавливают и улучшают состояние кожи, а также способствуют уменьшению отеков.
Ванночки для ног с яблочным уксусом, содой, морской солью, эфирными маслами лаванды или эвкалипта или соком лимона помогут уменьшить потоотделение.
Соль Эпсома или эфирные масла, такие как розмарин, эвкалипт или имбирь, помогут облегчить и расслабить мышечную боль. После применения ванночки рекомендуется легкий массаж для улучшения кровообращения. Контраст воды с горячей на холодную также может помочь облегчить боль. Это поможет улучшить кровообращение, а также охладит ваши ноги.