Что находится в "ядре" витаминного комплекса для здоровья зрения?
Витаминные комплексы, предназначенные для глаз и зрения, будут содержать "букет" из нескольких веществ и антиоксидантов, которые обеспечивают "питание" глаз всем необходимым. В состав чаще всего будут входить лютеин, экстракты зеленого чая и фиалки, фолиевая кислота, цитрусовый биофлавоноидный комплекс и обязательно один или несколько из следующих компонентов:
Цинк. Важный микроэлемент для поддержания зрительных функций, защищает сетчатку и снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации. Если начинается дегенерация макулы, это существенно ухудшает зрение - становится трудно читать, невозможно вязать, вышивать или заниматься другим тонким рукоделием. Дефицит цинка и витамина А также напрямую связан с ухудшением ночного зрения.
Витамин А. Обеспечивает образование увлажняющей слезной пленки на поверхности глаза и защищает глаза от высыхания. Когда выработка слезы снижается, роговица перестает быть достаточно увлажненной, глаза выглядят усталыми, повышается риск воспаления, так как сухие глаза больше подвержены воздействию неблагоприятных внешних факторов окружающей среды. Витамин А не зря называют ключевым витамином для зрения!
Рибофлавин. При недостатке рибофлавина в организме возникает серьезный риск для зрения, поскольку существует вероятность врастания кровеносных сосудов в роговицу, образования васкуляризации, помутнения хрусталика и существенно возрастает риск развития катаракты.
Жирные кислоты Омега-3. Ценные жирные кислоты необходимы для самых разных процессов в организме, в том числе для защиты глаз и замедления развития различных глазных заболеваний.