"Кроме того, можно увлажнять лицо в течение дня водой для лица, доступной в виде аэрозолей - она не только увлажнит кожу, но и освежит ее", - советует Крастиня.
Чтобы кожа выглядела здоровой, красивой, упругой, подтянутой, ей необходимо усваивать определенные вещества.
В косметике такими веществами* являются:
- коллаген,
- пептиды,
- эластин,
- витамины (Е, А (ретинол), С, F, К, ниацинамид),
- Q10, пробиотики,
- омега-3,9 жирные кислоты.
*Это активные вещества, обладающие питательным, антиоксидантным, регенерирующим клетки, лифтингом, разглаживанием морщин и эффектом укреплением овала.
Пей воду, занимайся спортом и гуляй!
И, конечно же, прогулки и физические нагрузки на свежем воздухе окажут дополнительный положительный эффект, снабжая кожу кислородом и улучшая общее самочувствие. Кроме того, утром или вечером можно выполнять самомассаж лица с использованием масла для лица.
"Фитнес для лица, или йога, также доказала свою важность, ведь на лице есть мышцы, которые при тренировке улучшают кровообращение, образуют дополнительный коллаген и эластин, укрепляют мелкие мышцы и связки, что повышает упругость кожи и предотвращает образование морщин. Регулярные занятия спортом укрепляют овал лица, уменьшаются "гусиные лапки", а кожа становится более тонизированной. Улучшается тонус, в том числе тонус кожи лица, кожа выглядит живой и здоровой", - советует фармацевт Apotheka Иванда Крастиня.
Здоровая и сияющая кожа немыслима без ее увлажнения, употребления достаточного количества чистой воды - 1,5-2 литра в день!
"Именно вода помогает доставить необходимые питательные вещества и кислород в самые глубокие слои кожи, чтобы она могла полностью восстановиться и выглядеть здоровой, блестящей и гладкой", - заключает Иванда Крастиня.
Статья подготовлена совместно с Apotheka.
RUS TVNET в Instagram: Новости Латвии и мира в фотографиях и видео!