Вторник, 19 июня
LAT
Ваш браузер устарел. Пожалуйста, обновите его..
Этот портал использует файлы cookies, чтобы анализировать поток данных, улучшать качество содержания, подстраивать содержание к запросам пользователей и оптимизировать работу. Файлы cookies вместо нас исключительно для перечисленных целей могут использовать наши партнеры по сотрудничеству (третьи лица — операторы, обрабатывающие данные, например, Google Analytics). Подробнее о файлах cookies и их удалению читайте здесь

Самый распространенный напиток назвали мощным средством для похудения

Иллюстративное фото | Фото: PantherMedia/ScanPix

Исследования показывают, что обычный черный чай положительно влияет на здоровье кишечника и способствует избавлению от лишних килограммов.

Черный чай является, пожалуй, самым распространенным у нас безалкогольным напитком, особенно в зимние месяцы. Но знаете ли вы о том, что в этом чае содержится гораздо больше полезных для здоровья свойств, чем это многим кажется. К примеру, чай без молока - один из самых простых методов похудения и повышения скорости метаболизма.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что черный чай способствует потере лишнего веса за счет изменения количества и состава бактерий в кишечнике.

Всем нам известно о том, насколько важен правильный баланс бактерий, но многие пытаются наладить его с помощью поглощения разного рода пробиотиков. А вот черный и зеленый чай обладают полезными свойствами пребиотиков, то есть они способствуют росту хороших микроорганизмов, укрепляющих здоровье.

Уже давно известно о том, что зеленый чай повышает скорость метаболизма. Есть исследования, которые показали положительное воздействие на метаболизм и черного чая.

Ученые выяснили, что этот напиток помогает предотвратить набор лишнего веса и ожирение за счет воздействия на микробиом. Наконец, в черном чае содержится изрядная доза антиоксидантов, если он, конечно, заваривается из листьев.

Хотя антиоксиданты из зеленого чая поглощаются кровотоком и печенью, полифенолы из черного являются более крупными, они остаются в желудочно-кишечной системе, укрепляя ее здоровье.

Доказано, что именно черный чай способствует формированию жирных кислот короткой цепи - разновидности бактериальных метаболитов, которые влияют на энергию метаболизма в печени. Имбирный чай помогает бороться с тошнотой и кишечными проблемами, мятный освежает, избавляя от вздутия и скачков аппетита, ромашковый является мощным диуретиком, а коричный может стать отличной альтернативой сладких перекусов после ужина.

0 Комментарии