Ты часто задумываешься о том, как будешь выглядеть в старости? Всех девушек пугают признаки старения, они боятся слишком быстро утратить свежий и молодой вид. Поэтому многие еще до появления морщин и пигментных пятен пытаются найти способ замедлить процесс увядания кожи.
В природе существуют добавки, которые помогут твоей коже дольше сохранять молодость. Вот пять лучших из них!
1. Коэнзим Q-10
Когда мы становимся старше, уровень фермента CoQ10, который производится в организме, снижается. Низкая производительность фермента коэнзима Q10 связана с различными нарушениями, которые являются последствием старения организма. Чтобы восполнить недостаток CoQ10, ты можешь пользоваться специальными средствами (кремы, лосьоны, тонеры), содержащими этот фермент. Главное - подобрать средство по возрасту (возраст, в котором стоит применять то или иное средство, указан на упаковке). Эта добавка также действует как антиоксидант.
Присутствие этих ферментов в нашем организме защищает клетки от повреждений, что способствует улучшению здоровья кожи, волос и общего состояния.
2. Аспирин
Этот чудо-препарат назначают для лечения различных болезней. Исследования показали, что те, кто регулярно принимает небольшую дозу аспирина, имеют более крепкое здоровье. Аспирин помогает в прореживании крови, что, в свою очередь, улучшает поток крови и значительно уменьшает шансы свертываемости. Лучшее кровообращение предполагает улучшение обмена веществ в клетках и повышение эффективности функционирования всех органов. Но не стоит принимать таблетки каждый день, лучше проконсультироваться с врачом.
3. Рыбий жир
Медицинские исследования подтвердили, что рыбий жир (Омега-3) помогает сохранить сердце сильным и здоровым. Наши предки считали, что употребление рыбы в пищу увеличивает продолжительность жизни. Сейчас рыбий жир продается как добавка в желатиновых капсулах. Поэтому, если вы не едите рыбу по каким-либо причинам, вам лучше употреблять Омега-3 жирные кислоты как пищевую добавку. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, помогают в снижении последствий глаукомы и дегенерации желтого пятна. Рыбий жир улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
4. Карнитин
Это питательное вещество помогает в преобразовании накопленного жира в энергию.
В нормальных условиях почки и печень производят этот элемент, что значительно замедляет процесс старения кожи.
Этот элемент, который сейчас можно приобрести в виде пищевых добавок, является эффективным средством, которое повышает метаболизм клеток, что приводит к улучшению состояния кожи и волос.
5. Ресвератрол
Это природный полифенол, который в большом количестве содержится в винограде и ягодах. Эффективность этого элемента часто подтверждают известной фразой «In vino veritas» - истина в вине. Древние римляне верили, что вино является залогом долгой и здоровой жизни. Ученые тоже считают вино и виноградный сок полезными в борьбе с процессом старения, поэтому рекомендуют принимать виноград (в любом виде) и ягоды для увеличения продолжительности жизни. Такая добавка помогает снизить уровень глюкозы. Ресвератрол также поддерживает баланс белка сиртуина, который помогает увеличить продолжительность жизни клеток.
Запомни эти добавки против старения сегодня и приветствуй молодость завтра!